Безопасный отдых возле водоёмов
В связи с участившимися в республике несчастными случаями на воде, напоминаем о правилах безопасности при купании в водоёмах:
- Не рекомендуется купаться в опасных и запрещенных местах.
- В случае купания в необорудованном месте, хорошо умеющий плавать должен обследовать рельеф дна. Дно должно быть пологим, без ям, коряг, острых подводных камней, стекла и других опасных предметов.
- Никогда не входите в воду в нетрезвом состоянии.
- Не оставляйте детей без присмотра.
- Не заплывайте далеко от берега, правильно рассчитывайте свои силы.
- Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса. При неуверенном плавании плывите вдоль берега или по направлению к нему.
- Не входите в воду при плохом самочувствии.
- Не допускаются игры в воде, связанные с нырянием и захватом купающегося.
- Попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте, чтобы приблизится к берегу.
- Оказавшись в водовороте, не теряйтесь а, набрав побольше воздуха, нырните по течению и всплывите на поверхность.
- При судорогах измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу
- Находясь в воде, необходимо соблюдать температурный режим своего тела. Вхождение и прыжки в воду в разгоряченном и возбужденном состоянии, в следствии резкого перепада температуры, происходят к спазмам сосудов, в том числе головного мозга и сердца.
Берегите себя и своих близких!
